Myslete na své zdraví a zdraví svých blízkých.

Kouření je nemoc.

S odvykáním Vám mohou pomoci odborníci, proto, aby jste jednou pro vždy zbavili této závislosti.

Nejlepší prevencí je NEKOUŘIT.

Nejen kvůli Vám ale i Vašemu okolí. Pasivní kouření způsobuje mnoho zdravotních komplikací a může být příčinou vzniku rakoviny plic. Buďte dobrým příkladem pro své děti.

S odvykáním vám pomohou odborníci :

Centrum léčby závislosti na tabáku

Chci odvykat

Národní linka odvykání
800 350 000. 

Sdílení pomáhá, přidejte se k nám. 

Natočte krátké video s vyjádřením  podpory výzvě #nekašlinato a přidejte ho na své sociální sítě.

Abychom se o vás dozvěděli a mohli vaši podporu sdílet, nezapomeňte na označení @nekaslinato a @mojeplice.

Máte-li ve svém okolí kuřáky nebo bývalé kuřáky ve věku 55 – 74 let, řekněte jim o možnosti preventivního vyšetření plic https://www.prevenceproplice.cz

Co můžete pro sebe i své okolí udělat? 

Nekuřte.

Omezte konzumaci alkoholu.

Jezte střídmě, nutričně vyváženou stravu s dostatkem zeleniny a luštěnin.

Omezte konzumaci cukru, průmyslově zpracovaných potravin.

Věnujte každý den 30 minut pohybu na čerstvém vzduchu nebo cvičení.

Dopřejte si kvalitní spánek, ideálně 7-8 hodin denně.

Učte se pracovat s emocemi a pečujte o duševní zdraví.
Pomocí mohou být jednoduchá dechová cvičení, jóga, meditace.

Nekašlete na své zdraví. 

Každá pomoc se počítá.

#nekašlinato je neziskovou kampaní, kterou pořádá nezisková organizace Moje plíce, z.s., proto oceníme i sebemenší  finanční podporu a pomoc.

Finanční prostředky použijeme na šíření povědomí o prevenci, která může ročně zachránit tisíce lidských životů.

Darujte

Máte čas a chuť  se zapojit aktivně?

Staňte se dobrovolníkem a zapojte se do aktivit spolku.

Napište nám na mail to: info@mojeplice.cz

Mediální podpora

Pracujete v médiích?  Pomozte nám šířit v médiích informaci o screeningu plic. Díky mediální podpoře se o možnosti preventivního vyšetření dozví široká veřenost.

V České republice je odhadem přes 2.000.000 kuřáků, z nichž  500.000 tvoří rizikovou skupinu, která má možnost využít programu časného záchytu karcinomu plic (screening plic).

Velká část z nich o této možnosti neví. Pomozte nám v naší misi.

Kontaktujte nás na  marketing@mojeplíce.cz

Materiály ke stažení ZDE.

Přidejte se k nám.

Pokud jste i vy onemocněli rakovinou plic nebo jste blízký nemocného, staňte se členy spolku Moje plíce.

Nemusíte být na tuto složitou situaci sami. Staňte se součástí naší komunity.

Přihlášku lze vyplnit na našich webových stránkách Moje plíce, kde poskytujeme detailní informace o možnostech podpory, rad a sdílení zkušeností.

Registrace je zdarma a členům umožňuje přístup k dalším materiálům a uzavřeným sekcím na webu, kde najdou i specializované rady a návody, jak zvládat nemoc a její následky.

Sledujte nás.
Sdílejte informace z našeho webu, facebooku, instagramu nebo youtube.

Pomozte nám dostat informace k těm, kteří je potřebují.

Motivujte ostatní ke změně! Jděte příkladem.

Zeptejte se sami sebe, jestli je ve vašem okolí někdo, komu byste mohli zachránit život.